EC Périodisation de l'entraînement

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Université de Pau et des Pays de l'Adour (UPPA)

Actualités

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      Du 12 septembre (7h) au 24 septembre (23h) vous devez vous inscrire à une UE libre pour les semestres impairs (S3, S5)

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"UPPA Connect" : renforcer les liens entreprises-étudiants

L’UPPA lance sa plate-forme "UPPA Connect" permettant de créer un réseau professionnel entre les entreprises du territoire, les étudiants et les anciens étudiants devenus des professionnels. En savoir plus

EC Périodisation de l'entraînement

Présentation

Option à choix : UE 24 Périodisation de l'entraînement OU UE 25 Reconditionnement à l'effort.

Contenus d’enseignement :

- Problématique, logique et cadre d’analyse du processus d’entraînement

- Identification du système de contraintes : contraintes liées à l’individu ; contraintes de l’activité (modèles d’analyse des déterminants de la performance) ; contraintes du développement de la forme sportive (mécanismes d’adaptations et effets de charge ; syndrome de surentraînement ; composantes et quantification de la charge d’entraînement).

- Les différents modèles de la planification (modèle traditionnel de Matveiev ; modèle de planification unidirectionnelle concentrée  de Verchoshansky ; modèles actuels de planification par blocs ; exemples concrets).

- Problématique de l’affutage

- Problématique de l’entraînement concurrent

- Périodisation et improvisation

Objectifs

Comprendre la logique du processus d’entraînement ; connaître les grands modèles théoriques de périodisation ; mettre en place une périodisation dans différentes APS pour différents niveaux de pratique.

Volume horaire

  • TD : 30h

Examens

Session 1 et 2 : Dossier.

En bref

Crédits ECTS 4

Lieu(x)

  • Tarbes