EC 1 : Optimisation de la performance

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EC 1 : Optimisation de la performance

Présentation

Comprendre les principes de l'entraînement en musculation et du développement des qualités neuro-musculaires.

Les principes physiologiques et biomécaniques de la performance musculaire sont appréhendés.

Les différentes méthodes d'entraînement sont expérimentées.

Volume horaire

  • Cours Magistral : 10h
  • Travaux Dirigés : 24h

Examens

Session 1 : Examen en Contrôle Continu (70% écrit, 30% TP).

Session 2 : CC bloqué.

En bref

Crédits ECTS 6.0

Lieu(x)

  • Tarbes