EC Nutrition

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Formation

Formation continue et reprise d'études

Formation continue et reprise d'études

Consultez la liste des formations proposées dans le cadre de la formation continue : formations diplômantes, certifications, préparations, formations courtes et formations sur mesure

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Actualités

EC Nutrition

Présentation

Contenus :

-              Les besoins énergétiques généraux chez l’être humain

-              Les besoins énergétiques spécifiques à la pratique physique et/ou sportive

-              Le rôle des différents nutriments

-              L’alimentation (étude des différentes catégories d’aliments et analyse énergétique et nutritionnelle des principaux aliments) 

-              Les rations spécifiques dans le cadre de l’effort physique

•              la ration préparatoire à l’effort (de plusieurs jours précédant  l’échéance jusqu’au dernier repas)

•              la ration d’effort pour les épreuves longues (pendant l’effort)

•              la ration de récupération

-              Alimentation et prise de masse musculaire

-              Alimentation et perte de masse corporelle (perte de masse grasse en limitant au maximum la perte de masse maigre)

Objectifs

      - connaitre les bases générales de la nutrition et de l’alimentation chez l’Homme

     - connaitre les besoins nutritionnels du sportif (pratiquant d’activité physique)

     - savoir définir des rations liées à l’effort physique

Volume horaire

  • Cours Magistral : 10h
  • Travaux Dirigés : 10h

Examens

Session 1 et 2 : Examen écrit Terminal : 2h.

En bref

Crédits ECTS 3.0

Lieu(x)

  • Tarbes