EC Périodisation de l'entraînement
Présentation
Option à choix : UE 24 Périodisation de l'entraînement OU UE 25 Reconditionnement à l'effort.
Contenus d’enseignement :
- Problématique, logique et cadre d’analyse du processus d’entraînement
- Identification du système de contraintes : contraintes liées à l’individu ; contraintes de l’activité (modèles d’analyse des déterminants de la performance) ; contraintes du développement de la forme sportive (mécanismes d’adaptations et effets de charge ; syndrome de surentraînement ; composantes et quantification de la charge d’entraînement).
- Les différents modèles de la planification (modèle traditionnel de Matveiev ; modèle de planification unidirectionnelle concentrée de Verchoshansky ; modèles actuels de planification par blocs ; exemples concrets).
- Problématique de l’affutage
- Problématique de l’entraînement concurrent
- Périodisation et improvisation
Objectifs
Comprendre la logique du processus d’entraînement ; connaître les grands modèles théoriques de périodisation ; mettre en place une périodisation dans différentes APS pour différents niveaux de pratique.
Volume horaire
- Travaux Dirigés : 30h
Examens
Session 1 et 2 : Dossier.
En bref
Crédits ECTS 4.0
Lieu(x)
- Tarbes