• Maitrise de la respiration propulsion et de l'équilibration en CRAWL et en DOS pour nager longtemps sans s’épuiser (sécurité/capital santé)
• Nager plus vite en minimisant la dépense énergétique en développant une maîtrise technique dans les différentes modalités de nage
• Renforcement musculaire complet

Objectif d’entretien, bien être, me maintenir en bon état de santé.

Se préparer physiquement et/ou mentalement à une échéance (compétition, spectacle, formation, examen…).

Contribuer en équipe à l’organisation d’une formation, d’un évènement sportif.

Niveau débutant UNIQUEMENT accessible au semestre impair

Niveau débutant NON ADMIS semestre pair

• Pratique (14 points) : maîtrise des exécutions, performance
• Projet individuel ou associatif (6 points)

• UE proposée aux S3 et S5 (du S1 au S6 uniquement pour les étudiants du STAPS)
• Présence aux cours obligatoire
• Prévoir maillot de bain (shorts interdits)
• Jours et créneaux horaires en fonction des niveaux :