Liens entre théorie et pratique, approche de différentes méthodes somatiques visant gestion des tensions, perceptions profondes amélioration de la proprioception (perception de soi) : Feldenkreis (prise de conscience par le mouvement), sophrologie, mise en œuvre de la thématique " de la relaxation à la méditation".

Destiné à tous, pratique corporelle somatique :

• À partir de la connaissance de la mécanique du stress
• Approche de pratiques corporelles visant à amoindrir les effets du stress
• À apprendre à le gérer
• À bonifier l'estime de soi

Niveau débutant UNIQUEMENT accessible au semestre impair

Niveau débutant NON ADMIS semestre pair (test de niveau au premier cours)

• Pratique (14 points) : maîtrise des exécutions, performance
• Projet individuel ou associatif (6 points)

• UE proposée aux S2, S3, S4 et S5 (du S1 au S6 uniquement pour les étudiants du STAPS)
• Présence aux cours obligatoire
• Jour et créneau horaire : lundi 18h30-20h30
• L'enseignant se réserve le droit de refuser les étudiants si les pré-requis ne sont pas respectés.
• Informations complémentaires: https://sport.univ-pau.fr/fr/inscriptions.html