Liens entre théorie et pratique, approche de différentes méthodes somatiques visant gestion des tensions, perceptions profondes amélioration de la proprioception (perception de soi) : Feldenkreis (prise de conscience par le mouvement), sophrologie, mise en œuvre de la thématique " de la relaxation à la méditation".

Destiné à tous, pratique corporelle somatique :

• À partir de la connaissance de la mécanique du stress
• Approche de pratiques corporelles visant à amoindrir les effets du stress
• À apprendre à le gérer
• À bonifier l'estime de soi

Niveau débutant UNIQUEMENT accessible au semestre impair

Niveau débutant NON ADMIS semestre pair

• Pratique (14 points) : maîtrise des exécutions, performance
• Projet individuel ou associatif (6 points)

• UE proposée aux S3 et S5 (du S1 au S6 uniquement pour les étudiants du STAPS)
• Présence aux cours obligatoire
• Jour et créneau horaire : lundi 18h30-20h30