M1/M2 Parcours expert en préparation physique et mentale et optimisation de la performance (EPPM)
Sciences et Techniques des Activités Physiques et sportives
M1/M2 Parcours expert en préparation physique et mentale et optimisation de la performance (EPPM)
ECTS
120 crédits
Durée
2 ans
Composante
Collège Sciences Sociales et Humanités (SSH)
Présentation
Ce master forme des intervenants possédant une double compétence en préparation physique et mentale. Il se propose d’élargir les spécialisations habituelles en les combinant pour offrir des atouts supplémentaires à ses étudiants. L’objectif est de former des spécialistes polyvalents de l’optimisation de la performance sportive capables d’intervenir dans le secteur de l’entraînement sportif et du sport de haut niveau (fédérations, pôles, centres de formation, clubs…).
Le titulaire d’un Master «Entraînement, Préparation Physique et Mentale et Optimisation de la Performance» est un professionnel qui, de par sa double formation autour de la préparation physique et de la préparation mentale, possède des connaissances concernant la physiologie du corps humain en mouvement et la psychologie humaine ainsi que sur les modalités d’intervention.
Ces connaissances lui permettent notamment d’assurer la conception, le pilotage et l’expertise de programmes d’intervention. Il exerce des fonctions de responsable stratégique et opérationnel dans des organisations :
dont la vocation est l’optimisation de la performance motrice par les activités physiques et ou sportives,
dont la vocation est de promouvoir l’activité physique dans une perspective de bien-être et de plaisir ou d’entretien corporel.
Une reconnaissance européenne pour le programme d'études
Le parcours « Expert en préparation physique et mentale et optimisation de la performance (EPPM) » de la mention STAPS s'est vu décerner le label UNITA, une reconnaissance européenne promue par l'alliance UNITA–Universitas Montium et attribuée aux programmes universitaires qui se distinguent par la qualité de leur dimension internationale et leur capacité à promouvoir les valeurs fondamentales de l'enseignement supérieur européen.
Pour la plupart des UE dispensées dans le master, les documents distribués en cours et les diapositives des CM sont mis à disposition des étudiants par l’intermédiaire du Webcampus. Certaines UE intègrent de surcroît des documents complémentaires, des QCM de révision ou des liens vers des pages web pertinentes.
Dispositifs d'accueil, d'accompagnement, de soutien
Des dispositifs spécifiques sont également mis en œuvre pour rendre la formation accessible aux étudiants ayant des contraintes particulières (personnes en reprise d’étude, étudiants salariés et sportifs de haut niveau).
Le suivi est assuré par le responsable pédagogique de la formation concernée et le responsable « haut niveau » pour les étudiants dans obtenant ce statut (entretien de début d’année et suivi régulier en fonction des besoins).
TIC-TICE, pédagogie numérique
L’utilisation des ressources numériques de l’établissement (webcampus et e-learn) permet de mettre à disposition des étudiants un grand nombre de ressources (généralement l’ensemble des documents distribués ainsi que les diaporamas des cours). Cela favorise le suivi de la formation pour les étudiants salariés. Les spécialités sont accessibles au titre de la formation continue de même qu’elles sont éligibles à une VAE.
Dans le cadre du double diplôme avec l’université de Saragosse le recours aux TICE est important : tout d’abord l’utilisation du Webcampus est un outil facilitant le suivi et l’accès des cours tout au long de l’année y compris en cas de mobilité ; son utilisation comme une interface d’échange pour les étudiants étrangers facilite également leur intégration. Par ailleurs la création d’un Tandem Linguistique sur la plate-forme e-learn permet l’existence d’un espace virtuel qui rend possible des échanges audio-vidéos en temps réel, en groupe ou individuellement. Cet outil est déjà utilisé dans le cadre des cours d’espagnol de Licence 3ème année afin de promouvoir les échanges et les rencontres entre étudiants et entre enseignants.
Valorisation de la démarche qualité
Le master a intégré la démarche qualité de l’Université de Pau et des Pays de l’Adour depuis le début. Cela se traduit par une réunion annuelle du conseil de perfectionnement. Ce conseil comprend obligatoirement : le directeur du laboratoire, le directeur du département, les responsables du master, des représentants des enseignants et ou enseignants/chercheurs, des représentants des étudiants et des anciens étudiants, des professionnels du secteur.
Ce conseil se réunit pour analyser différents éléments tels que l’origine des étudiants, les taux de réussite, les taux de professionnalisation, le contenu des maquettes, et les évaluations de la formation des enseignements. Ils formulent ensuite une liste de points à améliorer ainsi qu’un plan d’action dont la mise en œuvre revient aux responsables de la formation au cours de l’année suivante.
Le suivi de cette démarche permet par ailleurs d’obtenir des fonds destinés à financer des actions spécifiques permettant d’améliorer la qualité de la formation.
La formation est organisée avec une 1ère année plus générale et une 2ème année permettant une spécialisation progressive en fonction du secteur de professionnalisation choisi (i.e. prévention ou optimisation).
La spécialisation progressive en fonction du secteur de professionnalisation (prévention ou optimisation) s’effectue en M1 par le lieu de stage choisi ainsi que par les sujets de mémoire sur lesquels travaillent les étudiants (2 revues de littérature à réaliser, une en préparation physique et une en préparation mentale). En M2 des cours spécifiques prévention et optimisation sont proposés (1 UE spécifique par semestre) et comme en M1, le stage et le sujet de mémoire constituent également des vecteurs de spécialisation.
Chaque UE est évaluée en contrôle continu ou terminal.
Une évaluation qualitative du stage est effectuée à l’issu de celui-ci par le tuteur professionnel ainsi que par le stagiaire. Cela sera fait en ligne, sur la plateforme de l’ODE, en utilisant les questionnaires construits par le BAIP dans le cadre de la charte qualité. Une évaluation plus académique sanctionnée par une note est effectuée par un jury d’enseignants du master sur la base d’un rapport de stage suivi d’une soutenance (avec présence possible du tuteur professionnel).
Les jurys d’examen se réunissent après chaque session, sur convocation du directeur du département. Ils se composent des enseignants titulaires du département intervenant dans la formation concernée. Un semestre est validé si la moyenne obtenue est supérieure à 10. Une année est validée lorsque la moyenne des deux semestres la composant est supérieure à 10. La validation du master et l’obtention du diplôme nécessite la validation des deux années.
Des aménagements d'études et d'examens sont proposés par l'UPPA pour les étudiants ayant un statut particulier ou des contraintes spécifiques, afin de favoriser leur réussite. En savoir plus sur les aménagements possibles
Les étudiants du master peuvent s’ils le souhaitent réaliser l’ensemble de leurs stages à l’étranger, notamment depuis la mise en place du double diplôme avec l’Université de Saragosse.
Evaluation des qualités physiques et analyse de données , Evaluation des qualités physiques et analyse des données
Cette UE se focalise sur l’évaluation des différentes qualités physiques (endurance et qualités neuromusculaires - i.e. force, puissance, vitesse, équilibre, souplesse, agilité). Elle intègre des contenus théoriques et des travaux dirigés réalisés en salle de musculation, gymnase piste d’athlétisme et salle (analyse des données).
Ingénierie de la préparation physique et développements des qualités physiques , Ingénierie de la préparation physique et développement des qualités physiques
Cette UE se focalise sur les modalités de développement des qualités physiques (endurance et qualités neuromusculaires, notamment force, puissance et vitesse). Elle intègre des contenus d’enseignement théoriques avec une actualisation des connaissances scientifiques relatives au développement des qualités physiques. Des travaux dirigés avec utilisation d’objets technologiques sont réalisés en salle de musculation, gymnase ou piste d’athlétisme.
Psychologie du sport et de l'activité physique , Psychologie du sport et de l'activité physique
Ce cours associe une présentation magistrale de connaissances (habiletés mentales, émotions stress anxiété et approche biopsychologique) ainsi que des travaux dirigés (TD) construits autour de l’évaluation de ces variables. Ces TD permettent également de travailler sur l’exploitation et les retours de ces évaluations qui peuvent être faits aux athlètes et aux structures de haut niveau.
Maîtrise des outils d'optimisation de la performance , Maîtrise des outils d'optimisation de la performance
Cette UE transversale implique de mobiliser une large gamme de connaissances et de compétences (informatique, modalités de développement des qualités physiques, mécanismes d’adaptation à l’entraînement…). Des intervenants professionnels (entraîneurs, préparateurs physiques, médecins et kinésithérapeutes) interviennent pour présenter des méthodes et outils utilisés dans les clubs professionnels afin d’optimiser l’entraînement pour la performance et de prévenir les blessures. Cette UE intègre des contenus d’enseignement théoriques et des travaux dirigés.
Cours théorique sur les techniques de sophrologie : relaxation, Schultz, Jacobson, sophrologie de Caycedo. TD de mise en pratique des cours théoriques. Alternance de cours théorique (1 heure) et de cours pratique (1 heure).
Cette UE obligatoire vise à développer les différentes compétences en anglais des étudiants dans le but de les utiliser dans un milieu professionnel en relation avec leurs spécialités.
Lors du semestre 1, les étudiants se verront proposer des documents qui les prépareront à rédiger un CV et une lettre de motivation, passer un entretien d’embauche ou encore diriger une réunion en anglais.
Le but est de renforcer la posture professionnelle en développant les connaissances et des compétences en anglais adaptées au milieu du travail et de la recherche et donc en lien avec leurs spécialités.
Périodisation de l'entraînement , Périodisation de l'entraînement
Cette UE doit permettre aux étudiants de concevoir des planifications de l’entraînement de durées variables dans différentes activités sportives et pour différents niveaux de pratique. Les grands modèles de la planification (modèle traditionnel et modèles par blocs) sont présentés en cours magistraux. La problématique de la périodisation de l’entrainement est abordée dans le cadre d’une approche systémique où l’identification des contraintes qui pèsent sur les athlètes (contraintes liées à l’individu ; contraintes de l’activité ; contraintes du développement de la forme sportive) est vue comme un nécessité pour établir des stratégies de planification pertinentes. Des problématiques plus spécifiques comme l’affutage et la gestion de l’entraînement concurrent sont abordés dans le cadre de travaux dirigés.
Les cours, sous forme de TD, alternent une présentation de connaissance et une réflexion sur la démarche scientifique basée sur la recherche, la lecture et l’analyse d’articles scientifiques autour d’un thème de travail défini chaque année en relation avec les problématiques du master (préparation physique ou préparation mentale).
Cours magistraux en présentiel avec des temps d’application individuels ou par sous-groupes :
Présentation de différentes techniques issues de la PNL mais aussi d’autres approches de préparation mentale, tant dans le domaine du sport que du coaching (d’entreprise, scolaire, personnel) : fixation d’objectifs, gestion des émotions, changer de comportement, influencer autrui.
Découverte et application de ces différentes techniques liées au domaine sportif ou du coaching bien-être et de la santé.
Le cours alterne les cours magistraux présentant les connaissances théoriques sur le traitement de l’information et les fonctions attentionnelles, des réflexions sur les techniques existantes pour développer ces fonctions et la mise en pratique de ces techniques (fitlights, analyse de la pratique des experts, stratégies de coaching, méditation, techniques de re-concentration…).
La partie sur l’attention est étendue au domaine du bien-être et de la santé.
Le cours est essentiellement basé sur l’étude de cas pratiques : au début du semestre les étudiants travaillent sur des cas d’athlètes qui évoquent les difficultés auxquelles ils sont confrontés. Puis d’autres cas pratiques sont des enregistrements audio d’une première séance avec l’athlète lors d’une prise en charge réelle. Enfin sur la base des athlètes pris en charge durant leur stage, les étudiants doivent venir présenter un cas rencontré. Dans chacune de ces situations, les étudiants doivent réaliser l’analyse de la demande, la positionner dans le modèle de référence fourni et élaborer une planification d’intervention définissant les compétences, les savoirs et les savoir-faire à développer chez l’athlète.
TD de mise en pratique des techniques de sophrologie vues durant le semestre 7 (UE6 sophrologie niveau 1). Chaque étudiant expérimente avec le groupe les techniques de sophrologie suivantes : relaxation, Schultz, Jacobson, sophrologie de Caycedo.
Les étudiants doivent effectuer au moins un stage dans une ou plusieurs structures sportives de façon à cumuler au minimum 150h d’intervention en préparation physique et mentale. Le stage est supervisé par un encadrant au niveau de la structure d’accueil et par le responsable pédagogique du master 1 au niveau de l’université. A l’issue du stage, les étudiants produisent un rapport de stage où ils décrivent, analysent et comprennent les caractéristiques et les enjeux d’une situation professionnelle typique à laquelle ils ont été confrontés durant leur stage.
Le cours alterne des contenus théoriques relatifs à l’intervention en préparation physique et des conduites de séances sur la base de thèmes d’intervention préalablement définis.
Cette UE obligatoire vise à développer les différentes compétences en anglais des étudiants dans le but de les utiliser dans un milieu professionnel en relation avec leurs spécialités.
Lors du semestre 8, les étudiants se verront proposer des documents en anglais qui les prépareront à participer et/ou organiser des évènements sportifs. Ils travailleront en anglais sur des mises en situation fictives (lors desquelles par exemple, il faudra imaginer recevoir des athlètes et professionnels du sport, proposer des programmes de préparation et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour une participation optimale à l’évènement choisi dans un contexte international).
Le but est de renforcer la posture professionnelle en développant des connaissances et des compétences en anglais adaptées au monde sportif et du travail et donc en lien avec leurs spécialités.
L’objectif de cette UE est d’apprendre à utiliser les données issues de protocoles d’évaluation et de suivi d’entraînement pour construire une démarche de préparation physique qui intègre des contenus d’entraînement adaptés à l’état de forme des athlètes et à leurs spécificités individuelles afin d’optimiser les performances et prévenir les blessures. Elle intègre des contenus d’enseignement théoriques et des travaux dirigés (gestion et interprétation de données).
Technique d'évaluation et d'intervention au service de la performance
Après un rappel des bases neurophysiologiques liées au contrôle de l’équilibre et au mouvement, les étudiants étudieront la motricité, l’équilibration humaine, la locomotion, l’isocinétisme et la stimulation musculaire artificielle.
En pratique, ils utiliseront les principaux outils d’exploration de la motricité et du rendement moteur (e.g., plateforme de force, différents dispositifs d’analyse de la locomotion, isocinétisme) et seront initiés à la pratique de la stimulation électrique neuromusculaire.
Spécificités physiologiques des publics particuliers , Spécificités physiologiques des publics particuliers
Après un rappel des connaissances physiologiques de base, les étudiants étudieront les spécificités physiologiques de l’enfant, l’adolescent, la femme et la personne âgée.
Sur le plan opérationnel, ils identifieront ou observeront les besoins spécifiques en termes de mouvement (activité physique) chez ces publics particuliers et appréhenderont les techniques et méthodes d’intervention auprès de ces publics particuliers.
Gestion de projet et création d'entreprise , Gestion de projet et création d'entreprise
Cours avec présentations des différents outils et notions clés permettant de simuler la création d’une entreprise dans le secteur sportif (étude de l’offre, de la demande, marketing mix, seuil de rentabilité, bilan, compte de résultat, présentation des différents statuts juridiques des entreprises).
L’objectif de cette UE est de connaître l’environnement, l’organisation et le fonctionnement d’une structure sportive professionnelle de haut niveau afin d’appréhender l’ensemble des contraintes qui peuvent impacter la construction de l’entraînement et la mise en place d’une démarche de préparation physique et mentale. Les enseignements sont dispensés par un professionnel de terrain sous forme de travaux dirigés.
Cours de type théorique avec utilisation d’outils pédagogiques pour favoriser la participation des étudiants (Wooclap). Présentation de matériel et d’exemples concrets pour faciliter le lien théorie/pratique autant dans un contexte sportif que médical. En outre, cette UE doit permettre aux étudiants de comprendre les rôles de l’O2, du carbone et du transfert d’énergie dans la fonction métabolique musculaire.
Cette UE apporte aux étudiants des connaissances sur les fondements théoriques et les différents modèles de quantification la charge d’entraînement et sur le suivi de forme du sportif. Elle est intégralement réalisée sous la forme de travaux dirigés permettant ainsi l’utilisation d’outils spécifiques de suivi et donc le développement de compétences directement liées à leurs utilisations.
Cette UE obligatoire vise à développer les différentes compétences en anglais des étudiants afin de les utiliser dans un milieu professionnel en relation avec leurs spécialités.
Lors du semestre 9, les étudiants se verront proposer des documents en anglais qui les prépareront à développer des programmes sportifs.
Ils travailleront en anglais sur des mises en situation fictives (lors desquelles, par exemple, il faudra imaginer recevoir des athlètes et professionnels du sport, négocier avec les partenaires et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour mettre en place un programme d’entraînement).
Le but est de renforcer la posture professionnelle en développant des connaissances et des compétences en anglais adaptées au monde de l’événementiel et du travail et donc en lien avec leurs spécialités.
Les stages réalisés dans le cadre de la 2ème année du master ont pour objectif de mettre en jeu les compétences de l’étudiant dans le domaine de la préparation physique et mentale. Les étudiants doivent ainsi réaliser deux stages : un stage de 150h minimum en préparation physique et autre stage de 50h minimum en préparation mentale. Il est possible de cumuler les deux stages dans la même structure dans le cadre d’une intervention réalisée à la fois en préparation physique et mentale. Le stage est supervisé par un encadrant au niveau de la structure d’accueil et par le responsable pédagogique du master 2 au niveau de l’université.
A l’issue du stage, les étudiants produisent un rapport de stage qui sert de support pour évaluer les actions mises en place dans la structure d’accueil, en complément d’un entretien réalisé lors d’un examen oral.
Cette UE obligatoire vise à développer les différentes compétences en anglais des étudiants dans le but de les utiliser dans un milieu professionnel en relation avec leurs spécialités.
Ils travailleront en anglais sur des mises en situation fictives (lors desquelles, par exemple, il faudra imaginer recevoir des athlètes et professionnels du sport, négocier avec les partenaires et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour mettre en place un programme des activités adaptées)
Le but est de renforcer la posture professionnelle en développant des connaissances et des compétences en anglais adaptées au monde de l’événementiel et du travail et donc en lien avec leurs spécialités.
Un travail de recherche expérimental doit être réalisé au sein de la structure sportive où les étudiants réalisent leur stage professionnel ou au sein du laboratoire « Mouvement, Equilibre, Performance, Santé » (MEPS) de la composante STAPS de l’Université de Pau et des Pays de l’Adour. Chaque étudiant est supervisé par un enseignant référent du laboratoire MEPS. Cet aspect pratique de la recherche expérimentale représente à minima un centaine d’heure de travail.
A l’issue de ce travail expérimental, les étudiants produisent un mémoire de recherche qui sera évalué en complément d’une présentation réalisée lors d’un examen oral.
depuis la loi n° 2016-1828 du 23 décembre 2016, le master est un cursus de 4 semestres, sans sélection intermédiaire, conduisant au diplôme national de master. Cette loi introduit un recrutement des étudiants à l'entrée en première année du master (sur dossier ou concours). Chaque mention ou parcours fixe une capacité d’accueil, les modalités du recrutement ainsi que le calendrier de la campagne de candidature.
Pour les étudiants en reprise d'études (interruption supérieure à 2 ans et/ou personnes de plus de 28 ans et/ou salariés et/ou demandeurs d'emploi) : contacter le service de la Formation continue (For.Co) pour confirmer votre statut étudiant en formation continue.
Le Master EPPMOP est destiné à des étudiants titulaires d’une licence STAPS (en général licence Entrainement Sportif ou APA, mais cela n’est pas restrictif).
Les étudiants doivent être fortement investis dans le monde de l’entraînement sportif ou de l’activité physique adaptée.
La poursuite en doctorat est possible au sein du Laboratoire Mouvement, Equilibre, Performance et Santé du département STAPS ou dans tout autre laboratoire d’accueil. Celle-ci est généralement conditionnée à l’obtention d’un financement spécifique ce qui limite le nombre d’étudiants concernés (en moyenne un étudiant par promotion).
Les débouchés peuvent s’envisager dans deux secteurs professionnels bien distincts :
- un secteur en lien avec la problématique de la remise en forme et de l’entretien de la santé (orientation « prévention » du master) : postes de responsables des activités physiques dans les structures de type paramédical (soins de suite et réadaptation, maisons de retraite, centre de rééducation fonctionnelles, maison de l’enfance et de l’obésité, centres de thermalisme ou de remise en forme).
- un secteur en lien avec la problématique de l’optimisation de la performance et du sport de haut niveau (orientation « optimisation » du master) : préparateur physique ou mental, responsable de formation/ technique, entraîneur au sein des clubs, des comités sportifs, des centres de formation ou des pôles.
Résultats des enquêtes sur le devenir des diplômés
Un suivi de l’insertion professionnel est systématiquement effectué par le biais de l’ODE de l’UPPA. Les taux de réponse aux enquêtes sont globalement satisfaisants : 80 à 100%.
Le taux d’insertion professionnel est extrêmement satisfaisant. La dernière enquête réalisée par l'Observatoire Des Étudiants (ODE) de l'Université de Pau et des Pays de l'Adour (UPPA) en 2016 sur le devenir de la promotion 2013, 30 mois après l'obtention du master, fait état d'un taux d'actifs en emploi de 100%.
