ECTS
3 crédits
Composante
Collège Sciences Sociales et Humanités (SSH)
Description
Cours théorique sur les techniques de sophrologie : relaxation, Schultz, Jacobson, sophrologie de Caycedo. TD de mise en pratique des cours théoriques. Alternance de cours théorique (1 heure) et de cours pratique (1 heure).
Objectifs
- Connaitre les techniques et les méthodes de relaxation et de sophrologie
- Savoir à quel moment et dans quel contexte utiliser une technique de sophrologie dans le cadre de la préparation mentale du sportif
Heures d'enseignement
- Sophrologie Travaux Dirigés20h
Pré-requis obligatoires
UE ouverte dans la limite du nombre de place disponible en master STAPS EOPS « Expert en préparation physique et mentale ».
Connaissances et compétences en psychologie du sport et de la performance liées à la possession d’une licence STAPS « entraînement sportif ».
Contrôle des connaissances
Première session : ET 1h écrit
Deuxième session : ET écrit 1h
L’étudiant doit présenter une programmation de préparation mentale destinée à un sportif de haut niveau, sur un thème donné.
Compétences acquises
Compétences | Niveau d'acquisition | |
|---|---|---|
| Développement et intégration de savoirs hautement spécialisés | Restituer des données relatives à l'évaluation initiale et/ou à l'efficacité de l'intervention : en utilisant des outils de présentation graphique et une terminologie adaptés / en se référant aux standards scientifiques actuels afin de caractériser des athlètes et/ou de décrire l'efficacité d'une intervention | x |
| Evaluer l'efficacité d'une intervention à l'échelle individuelle et/ou organisationnelle en combinant des outils d'évaluation scientifiquement validés et des indicateurs de performance afin de réguler l'intervention et/ou de rendre compte de ses effets | x | |
| Concevoir, planifier et conduire des interventions en préparation mentale : en se basant sur une analyse des besoins fiable et scientifiquement etayée / en respectant les spécificités de l'athlète et de la discipline / en suivant une logique de progression / en s'assurant du bien être et de l'autonomisation de l'athlète afin d'obtenir des adaptations durables | x | |
| Présenter l'interet de la préparation mentale pour l'optimisation de la performance à l'échelle individuelle (athlète) et/ou organisationnelle (structure) en le justifiant sur la base de travaux scientifiques et d'expériences de terrain afin de convaincre de l'utilité de la démarche | x | |
| Conduire une analyse de la demande et des besoins (structure et/ou athlète) : en utilisant des modèles théoriques appropriés / en utilisant des outils d'évaluations récents et validés / en prenant en compte la diversité du contexte et des acteurs / afin de proposer un contenu d'intervention adapté et/ou innovant | x | |
